Menu

Gazta ohola irasagarrarekin

Osagaiak (4 pertsona)

  • 75 g Behi gazta samurra
  • 75 g Ardi gazta samurra
  • 75 g Cesarreko Opila
  • 200 g Irasagar-gozoki
  • Laranja-birrina
  • Lima-birrina
  • Lima-zuku koilarakada 1
  • 50 g Ezti
  • Banilla-zorro 1
  • 50 g Fruitu lehor (intxaur, hur eta arbendol)
  • Menda

Elaborazioa

150 gramo irasagar zatikatu (gainerakoa gorde) eta burruntzali batean jar ezazu. Lima-zukua, 2 ur-koilarakada, lima eta laranjaren birrina eta banilla zorroa gehitu. Berotzen jar ezazu irasagarra desegin eta gehitutako aromatizatzaileez blai geratu arte.

Lehen gordetako irasagarra zatikatu eta jar ezazu erretilu batean. Jar itzazu gazta ezberdinak proportzioetan eta eztiaz eta  irasagar-kremaz lagundu. Intxaurrez, hurrez eta arbendol txigortuez apaindu. Menda-adaxka bat jarri ondoren, zerbitzatu.

Errezetaren nutrizio-informazioa:

Pertsona guztiei gomendatutako postre elikagarria da, batez ere muskulu-masa garatu nahi dutenei, umeei, nerabeei eta haurdun dauden emakumeei, izan ere, kalitatezko proteina ugari ditu. Gainera, postre honek kaltzio ugari du, hortaz, osteoporosia duten pertsonei, umeei eta haurdun dauden emakumeei gomendatzen zaie. Postre honen bidez erresistentzia fisikoa hobetzen da eta jarduera zerebrala hobetzen laguntzen du.

Cookie-erabilera

Webgune honek cookieak darabiltza zuk erabiltzaile-esperientziarik onena izan dezazula. Nabigatzen jarraitzen badu ematen ari da aipatutako cookieen onarpenerako bere baimena eta gurea onarpena cookie-politika, lotura informazio handiagorako zula ezazu.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies